Айва: полезные свойства фрукта для человеческого организма

Среди достаточно невысоких деревьев или кустарников, особого внимания заслуживает японская айва, принадлежащая к категории многолетних растений. Свои плоды одно дерево может приносить на протяжении 75 лет подряд. Сам рост дерева достаточно медленный, так как за 1 год она может подрасти не более, чем на 3 см. Особой популярностью это деревце пользуется за счет того, что имеет достаточно яркий и уникальный окрас, на который сложно не обратить внимание.

Айва и ее особенности

Несмотря на то, что родиной айвы по праву считают Японию, она часто встречается на территории Кореи и Китая. Не менее с большим успехом ее активно культивируют на территории наших стран. Встретить ее можно не только на сухой почве, но и в достаточно болотистых местах. Встречается, как на равнинной местности, так и в горах. Если же есть желание посадить айву самостоятельно, то для этого нужно выбирать участки с хорошим освещением и плодородным грунтом.

Сами плоды айвы имеют слегка грушевидную форму и в диаметре в основном составляют не более 5 см. Имеют яркий желтый цвет. Сама по себе мякоть достаточно своеобразна, так как обладает сладким и слегка терпковатым вкусом. Очень часто айву называют северным лимоном, так как она имеет ярко выраженную кислинку.

Цвести айва чаще всего начинает в начале лета, поэтому уже осенью собираются ее плоды. Очень важно, чтобы все плоды были собраны до наступления первых морозов. Первые плоды дерево дает примерно в возрасте 4 лет. Если же осуществлять за растением правильный уход, то с одного куста можно собрать порядка 4 кг за сезон.

Айва и ее витаминный состав

В составе плодов айвы находится достаточно большое количество клетчатки и витаминов, необходимых для человеческого организма. Именно это делает ее основным элементом, выступающим в качестве дополнения к любому виду диеты. Часто ее используют в профилактических целях или же при лечении определенных заболеваний. Среди витаминов, которые есть в составе айвы, можно выделить следующие:

• рибофлавин;
• тиамин;
• пиридоксин;
• пантотеновая кислота;
• аскорбиновая кислота.

Также в составе айвы есть множество микро- и макроэлементов, среди которых есть цинк, железо, медь, селен, сера, магний, натрий и прочие.

Полезные свойства айвы для женщин

Плоды айвы достаточно полезны для женского организма, так как обладают следующими свойствами:

• идеальное омолаживающие и регенерирующие действия на организм;
• часто используются при лечении гинекологических заболеваний;
• идеальное средство против токсикоза для беременных;
• помощник для преодоления хронической усталости и улучшения настроения;
• идеальное мочегонное средство, помогающее избавиться от отеков;
• помогает облегчить симптомы климакса;
• помогает справиться с повышенным артериальным давлением;
• укрепление костной системы;
• ускоритель обмена веществ в организме.

Нередко встречаются ситуации, когда айва применяется в косметологических целях.

Полезные свойства айвы для детей

Если же рассматривать айву в плане ее употребления детьми, то здесь стоит помнить о том, что маленьким деткам в возрасте до 1-го года этот фрукт дается только в запеченном или же вареном виде. В первую очередь это связано с ее достаточно активными вяжущими свойствами. Но вводить в рацион ребенка айву стоит, так как в ее составе есть витамин С.

Для поддержки и укрепления детского иммунитета можно из плодов айвы готовить компоты, морсы и соки. Помимо этого, такой фрукт помогает избавиться от запоров и поносов и в общем нормализовать работу желудочно-кишечного тракта у ребенка. Отвар для полоскания из айвы используется при покраснении горла.

Противопоказания к употреблению айвы

При употреблении айвы категорически запрещено есть косточку, так как в ее составе есть такое вещество, как амигдалин, которое может вызвать не только сильное отравление, но и даже к распуханию гортани. Негативным образом айва может сказываться на работе голосовых связок, поэтому тем, кто занимается пением перед выступлениями не рекомендуется употреблять этот фрукт. На поверхности фрукта есть пух, который провоцирует аллергические реакции, поэтому люди, страдающие  на аллергию, должны с осторожностью отнестись к его употреблению.