Айва: корисні властивості фрукта для людського організму

Серед досить невисоких дерев або чагарників на особливу увагу заслуговує японська айва, що належить до категорії багаторічних рослин. Свої плоди одне дерево може приносити протягом 75 років поспіль. Сам ріст дерева досить повільний, оскільки за 1 рік воно може підрости не більше, ніж на 3 см. Особливою популярністю це деревце користується завдяки тому, що має досить яскраве й унікальне забарвлення, на яке складно не звернути увагу.

Айва та її особливості

Незважаючи на те, що батьківщиною айви по праву вважають Японію, вона часто зустрічається на території Кореї та Китаю. Не менш з великим успіхом її активно культивують на території наших країн. Зустріти її можна не тільки на сухому ґрунті, а й у досить болотистих місцях. Зустрічається, як на рівнинній місцевості, так і в горах. Якщо ж є бажання посадити айву самостійно, то для цього потрібно обирати ділянки з гарним освітленням і родючим ґрунтом.

Самі плоди айви мають злегка грушоподібну форму і в діаметрі здебільшого становлять не більше 5 см. Мають яскравий жовтий колір. Сама по собі м'якоть досить своєрідна, оскільки має солодкий і злегка терпкуватий смак. Дуже часто айву називають північним лимоном, оскільки вона має яскраво виражену кислинку.

Цвісти айва найчастіше починає на початку літа, тому вже восени збираються її плоди. Дуже важливо, щоб усі плоди були зібрані до настання перших морозів. Перші плоди дерево дає приблизно у віці 4 років. Якщо ж здійснювати за рослиною правильний догляд, то з одного куща можна зібрати близько 4 кг за сезон.

Айва та її вітамінний склад

У складі плодів айви міститься досить велика кількість клітковини і вітамінів, необхідних для людського організму. Саме це робить її основним елементом, що виступає як доповнення до будь-якого виду дієти. Часто її використовують у профілактичних цілях або ж під час лікування певних захворювань. Серед вітамінів, які є в складі айви, можна виділити такі:

• рибофлавін;
• тіамін;
• піридоксин;
• пантотенова кислота;
• аскорбінова кислота.

Також у складі айви є безліч мікро- і макроелементів, серед яких є цинк, залізо, мідь, селен, сірка, магній, натрій та інші.

Корисні властивості айви для жінок

Плоди айви досить корисні для жіночого організму, оскільки мають такі властивості:

• ідеальна омолоджувальна та регенерувальна дія на організм;
• часто використовуються при лікуванні гінекологічних захворювань;
• ідеальний засіб проти токсикозу для вагітних;
• помічник для подолання хронічної втоми та поліпшення настрою;
• ідеальний сечогінний засіб, що допомагає позбутися набряків;
• допомагає полегшити симптоми клімаксу;
• допомагає впоратися з підвищеним артеріальним тиском;
• зміцнення кісткової системи;
• прискорювач обміну речовин в організмі.

Нерідко трапляються ситуації, коли айву застосовують у косметологічних цілях.

Корисні властивості айви для дітей

Якщо ж розглядати айву в плані її вживання дітьми, то тут варто пам'ятати про те, що маленьким діткам віком до 1-го року цей фрукт дають тільки в запеченому або ж вареному вигляді. Насамперед це пов'язано з її досить активними в'яжучими властивостями. Але вводити в раціон дитини айву варто, оскільки в її складі є вітамін С.

Для підтримки і зміцнення дитячого імунітету можна з плодів айви готувати компоти, морси і соки. Крім цього, такий фрукт допомагає позбутися закрепів і проносів і загалом нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту в дитини. Відвар для полоскання з айви використовують у разі почервоніння горла.

Протипоказання до вживання айви

Під час вживання айви категорично заборонено їсти кісточку, тому що в її складі є така речовина, як амигдалін, що може спричинити не тільки сильне отруєння, а й навіть розпухання гортані. Негативним чином айва може позначатися на роботі голосових зв'язок, тому тим, хто займається співом перед виступами, не рекомендується вживати цей фрукт. На поверхні фрукта є пух, який провокує алергічні реакції, тому люди, які страждають на алергію, мають з обережністю поставитися до його вживання.