FRUIT TIME FRUIT TIME
Вхід | Реєстрація
Каталог продуктів Акції
Зв'язок з нами
+38 (067) 000-20-10 +38 (067) 417-40-02 Контакти
Інформація
Блог Доставка та оплата Партнерам HoReCa Про компанію
Кошик 0 Кошик 0,00 ₴ Кошик 0

Користь від вітаміну А, і продукти, в яких він міститься

Користь від вітаміну А, і продукти, в яких він міститься

Вітамін A, що відкрився в процесі наукових досліджень, відіграє важливу роль у підтримці здоров'я організму. Його унікальні властивості позитивно впливають на ріст, зір, репродуктивну систему та інші аспекти фізіології людини.

Морква

Історія вітаміну

Історія відкриття пов'язана з низкою вчених і ключових моментів, які привели до розуміння важливості цього вітаміну для здоров'я. Основні етапи в історії відкриття мають такий вигляд:

  1. Ранні дослідження в галузі зору. У XIX столітті вчені вже були зацікавлені в дослідженнях, пов'язаних із зором і дефіцитами поживних речовин. Було помічено, що певні захворювання, такі як нічна сліпота, пов'язані з поживними дефіцитами.
  2. Експерименти з тваринами. На початку XX століття вчені проводили експерименти з тваринами, щоб зрозуміти, які елементи живлення впливають на їхній ріст, розмноження і здоров'я.
  3. Відкриття жовтого пігменту в печінці. У 1913 році французький учений Оноре Жак Герну (Henri Jacques Gley) виявив, що печінка деяких тварин містить жовтий пігмент. Він назвав його "жовтий фактор" і припустив, що цей фактор пов'язаний із зором.
  4. Ізоляція ретинолу. У 1914 році польський біохімік Казимир Функ (Kazimierz Funk) виділив жовтий фактор із печінки і назвав його "аміном", припускаючи, що це амінокислота. Пізніше він дійшов висновку, що ця амінокислота відіграє важливу роль в обміні речовин і присвоїв їй назву "вітамін".
  5. Термін "Вітамін" і дослідження ретинолу. Термін "вітамін" був запропонований Казимиром Функом у 1912 році. Пізніше, у 1920-х роках, американський учений Елмер МакКоллум (Elmer McCollum) і його колеги провели детальніші дослідження і виділили ретинол із риб'ячої олії.
  6. Визначення ролі вітаміну A в зорі. У 1930-х роках американський учений Джордж Вірджинія (George Wald) визначив, що ретинол відіграє ключову роль у зорі, особливо у формуванні світлочутливого пігменту в сітківці ока.

У наступні роки було виявлено інші форми вітаміну A, такі як бета-каротин, який є провітаміном і перетворюється на ретинол в організмі.

Кукурудза

Історія відкриття являє собою складний шлях досліджень і відкриттів, які привели до розуміння важливості цього вітаміну для здоров'я очей, шкіри, імунної системи та інших фізіологічних функцій в організмі людини.

Вітамін А: ключ до здоров'я та життєвої енергії

Вітамін А, відомий також як ретинол, являє собою один із ключових жиророзчинних вітамінів, які відіграють важливу роль у забезпеченні нормального функціонування людського організму. У цьому розділі ми розглянемо широкий спектр функцій вітаміну А, а також детально розглянемо продукти, які є його багатими джерелами.

Роль вітаміну А в організмі: здоров'я очей, ріст та імунітет

  1. Зір. Ретинол, активна форма вітаміну А, відіграє критичну роль у формуванні світлочутливих пігментів у сітківці ока, забезпечуючи чіткий та адаптивний зір, особливо в умовах низької освітленості.
  2. Імунна система. Вітамін А підтримує нормальне функціонування імунної системи, беручи участь у розвитку бар'єрного захисту організму та боротьбі з інфекціями.
  3. Ріст і розвиток. Невід'ємним компонентом росту клітин і диференціації є вітамін А, який сприяє правильному розвитку епітеліальних тканин.

Продукти, багаті на вітамін А: різноманітність для здорового харчування

  • Жовтки яєць містять не тільки вітамін А, а й інші поживні речовини, як-от вітамін D і холін, важливі для підтримки загального здоров'я.
  • Жовта кукурудза містить бета-каротин, який організм успішно перетворює на вітамін А.
  • Багата на бета-каротин, солодка картопля є не тільки смачним, а й корисним джерелом вітаміну А.
  • Морква, також багата на бета-каротин, сприяє підтримці здоров'я очей і шкіри.

Батат

Рекомендації щодо вживання: баланс для здоров'я

Дотримання різноманітного і збалансованого раціону є ключем до забезпечення організму необхідною кількістю вітаміну А. Однак слід пам'ятати про міру, оскільки надлишок вітаміну А може бути шкідливим. У разі сумнівів або необхідності індивідуалізованого підходу, рекомендується консультуватися з лікарем або дієтологом. Турбота про харчування стає інтегральною частиною турботи про своє здоров'я і забезпечує енергійне та повноцінне життя. Вживайте продукти, багаті вітамінами, грамотно.

Рекомендовані товари

Кукурудза молода шт.
ціна за 1 шт
70,10 грн
мін. кільк. 1шт
шт
сума
70,10 грн
Морква
ціна за 1 кг
35,60 грн
мін. кільк. 1кг
кг
сума
35,60 грн
Батат
ціна за 1 кг
195,50 грн
мін. кільк. 0.5кг
кг
сума
97,75 грн
Яйце куряче біле C0 ТМ "Ясенсвіт" 1шт
ціна за 1 шт
6,10 грн
мін. кільк. 30шт
шт
сума
183,00 грн
Кукурудза бебі 125г
ціна за 1 шт
192,10 грн
Під замовлення i
мін. кільк. 1шт
шт
сума
192,10 грн

Інші записи з категорії «Корисна інформація»

Кошик
Ваш кошик порожній