Корзина 0 Корзина 0,00 ₴ Корзина 0

Семена чиа – источник здоровья

Семена чиа – источник здоровья

Все говорят о семенах чиа, но что Вы на самом деле готовите из здоровых зерен? Например, простой, забавный пудинг.

Эдвард Палмер был английским исследователем растений, который родился в конце 19 века. Он сообщил о «скользкой» каше, которую употребляли мексиканские индейцы пинола. Индейцы обжаривали мелкие гранулы, измельчали их в порошок и перемешивали с водой. Гранулы происходили от растения шалфея под названием Чиа.

Только спустя 120 лет зерно чиа в Калифорнии было провозглашено актрисами и моделями суперпищей и «чудолекарем», и с тех пор число людей, которые добавляют его две столовые ложки в мюсли, выросло. Или они смешивают чиа в своем утреннем смузи, как модель Миранда Керр. Это вполне разумно, так как семена имеют 25% высококачественных белков, антиоксидантов и минералов, таких как калий и кальций. Они довольно приятно сгущают утренние мюсли и трескаются в них. Семена чиа насыщают в течение длительного времени. Хорошо нам известные семена льна также обладают этим свойством, но в настоящее время семена чиа – один из самых популярных продуктов.

Чиа-пудинг с клубникой на 1 человека

Ингредиенты:

  • 4 ст. л. семян чиа
  • 250 мл молока на ваш вкус (соевое, миндальное, рисовое, коровье)
  • клубника
  • свежая мята

Семена чиа смешать с молоком в стеклянном стакане, подсластить по желанию. Оставить стакан закрытым в холодильнике хотя бы на час, а лучше на ночь, чтобы семена чиа набухли. Затем измельчите клубнику, выложите её на пудинг и украсьте десерт несколькими листьями мяты. Если вы хотите поиграть со вкусом, вы можете заменить часть молока кокосовым молоком или смешать в него половину банана.

Полезные советы

Рекомендованные товары

Клубника
цена за 1 кг
216,85 грн
мин. колич. 0.5кг
кг
сумма
108,43 грн
Физалис
цена за 1 шт
51,36 грн
мин. колич. 1шт
шт
сумма
51,36 грн
Банан имп.
цена за 1 кг
43,37 грн
мин. колич. 0.5кг
кг
сумма
21,69 грн
Голубика имп.
цена за 1 кг
593,48 грн
мин. колич. 0.125кг
кг
сумма
74,19 грн
Семена чиа
цена за 1 кг
162,98 грн
мин. колич. 0.2кг
кг
сумма
32,60 грн
ТОП продаж
Клубника имп.
Нет в наличии
-5%
Мята имп.
Нет в наличии

Другие записи из категории «Полезные советы»

Корзина
Ваша корзина пуста