FRUIT TIME FRUIT TIME
Вход | Регистрация
Каталог продуктов Акции
Связь с нами
+38 (067) 000-20-10 +38 (067) 417-40-02 Контакты
Информация
Блог Доставка и оплата Партнерам HoReCa Про компанію
Корзина 0 Корзина 0,00 ₴ Корзина 0

Наилучшие продукты для улучшения состояния кожи лица и тела

Наилучшие продукты для улучшения состояния кожи лица и тела

Каждая девушка и женщина желает иметь привлекательный и ухоженный внешний вид. Для этого рекомендуется не только пользоваться различными косметическими средствами, но и наладить процесс питания. Ведь существует достаточно большой перечень продуктов, которые способны улучшить состояние кожи лица и тела.

Какие продукты считаются наиболее полезными для кожи лица и тела?

Так как рацион человека является достаточно разнообразным, очень важно понимать, какие из них будут оказывать максимально благоприятное воздействие на состояние кожи лица и тела. Среди них стоит выделить следующие:

  • авокадо;
  • яйца;
  • чернослив;
  • гранат;
  • зеленый чай и голубика;
  • жирная рыба;
  • оливковое масло;
  • тыква и морковь;
  • горький шоколад;
  • сладкий перец, помидоры и зелень;
  • корица;
  • грецкие орехи.

Каждый из этих продуктов питания содержит в своем составе достаточно большое количество полезных веществ, которые положительным образом отражаются на состоянии кожи лица и тела каждой женщины.

Авокадо

Основная польза продуктов для кожи лица и тела

Если смотреть на самый полезный продукт для кожи лица и тела, то среди них стоит выделить авокадо. В первую очередь это связано с тем, что в составе авокадо есть большое количество жиров, которые будут постоянно питать кожу. Также в составе авокадо имеется зеаксантин и лютеин, которые обеспечивают идеальную защиту от ультрафиолетового излучения. Помимо этого, можно получить хорошую дозу витамина А.

Не менее важным и полезным продуктом для здоровья кожи являются яйца. В его составе имеется коллаген, который способен придавать коже упругость. Не менее важным компонентом, находящимся в составе яйца, является биотин. Именно он предупреждает процесс развития себорейного дерматита.

Сладкий перец и помидоры

Огромную пользу для кожи можно получить при употреблении чернослива. В его составе имеются полифенолы, выступающие мощными антиоксидантами. Это дает возможность уберечься от ультрафиолетового излучения. Положительным образом чернослив также отображается на состоянии желудочно-кишечного тракта, а это в свою очередь отображается на состоянии самой кожи.

Достаточно полезным для разжижения крови и состояния кожи является гранат. В своем составе он содержит антоцианин и эллаговую кислоту, что помогает в процессе выработки коллагена. Поэтому именно гранат обязательно нужно внести в список тех продуктов, которые важны для здоровья кожи.

Рекомендуется в свой ежедневный рацион питания включить обязательно чашку зеленого чая, так как он богат на антиоксиданты. Они, как известно, достаточно эффективно борются со свободными радикалами. В последующем кожный покров будет выглядеть намного здоровее, а также будет осуществляться профилактика преждевременному процессу старения кожи. Поэтому зеленый чай не менее полезен для здоровья и красоты кожи.

Очень ценные жиры для кожи тела и лица содержаться в составе оливкового масла. Они не только питают ее полезными веществами, но и делают более упругой. В составе оливкового масла также имеется витамин Е, который обладает отличными антиоксидантными свойствами. Не менее важными в составе есть витамин D и А, которые способствуют быстрой регенерации клеток эпидермиса. Не менее важно то, что оливковое масло препятствует такому процессу, как преждевременное старение кожи. Поэтому его рекомендуется употреблять хотя бы в минимальном количестве не только для пользы кожи, но и волос.

Очень важными и достаточно полезными для кожи являются жирные сорта рыбы. Лучше, если это будут сардины или же лосось. Это связано с тем, что в их составе есть Омега-3, что будет не только полезно для состояния кожи, но и для всего организма.

Грецкие орехи

Достаточно вкусными и топовыми продуктами для здоровья кожи можно считать те виды шоколада, в составе которого находится не менее 70% какао. Именно в горьком шоколаде находятся флавоноиды, обеспечивающие дополнительную защиту от воздействия ультрафиолетового излучения.

Помогут существенно улучшить состояние кожи такие продукты, как тыква и морковь. Именно это те оранжевые овощи, в составе которых находится бета-каротин, который способствует улучшению состояния кожного покрова в любом возрасте.

Рекомендованные товары

Авокадо
цена за 1 кг
268,90 грн
мин. колич. 0.25кг
кг
сумма
67,23 грн
Морковь
цена за 1 кг
35,60 грн
мин. колич. 1кг
кг
сумма
35,60 грн
Гранат
цена за 1 кг
351,40 грн
мин. колич. 0.5кг
кг
сумма
175,70 грн
Орех грецкий (волошский)
цена за 1 кг
248,60 грн
мин. колич. 0.25кг
кг
сумма
62,15 грн
Чернослив копченый б/к
цена за 1 кг
141,30 грн
мин. колич. 0.25кг
кг
сумма
35,33 грн
Яйцо куриное белое C0 ТМ "Ясенсвіт" 1шт
цена за 1 шт
6,10 грн
мин. колич. 30шт
шт
сумма
183,00 грн
Чернослив вяленый б/к
цена за 1 кг
255,10 грн
мин. колич. 0.25кг
кг
сумма
63,78 грн
Морковь мытая
цена за 1 кг
91,50 грн
мин. колич. 0.5кг
кг
сумма
45,75 грн
Корица  палочка
цена за 1 кг
652,30 грн
мин. колич. 0.25кг
кг
сумма
163,08 грн
Тыква Украина
Нет в наличии

Другие записи из категории «Полезная информация»

Корзина
Ваша корзина пуста